N.O.U.-Rire sa vie c'est quoi?
C'est enrichir chacune des sphères de ta vie :
Accueillir la N.ouveauté, les moments O.rgasmiques,
reconnaître ton U.nicité et surtout RIRE parce que l'humour
et la joie devraient teinter notre quotidien !
Nou. Pour nouz'auuuuutres !
Parce qu'avoir une vie N.O.U.-rissante, c'est aussi s'avoir s'entourer de gens aux valeurs similaires que les nôtres...
L'accompagnement est pour toi si tu es la recherche :
- D'un peu plus d'équilibre
- De soutien
(le fameux
"par où commencer")
- D'un quotidien enrichissant &
plein de sens
- D'une évolution interne magique
N.O.U.-Rire ta vie, c’est un accompagnement au travers 13 Master Class pour booster ton mode de vie et te permettre d’accueillir plus de santé, de joie et de magie dans ton quotidien.
La recette N.O.U.-Rissante comporte des outils concrets pour effectuer des changements dans ta vie, des échanges bienveillants entre participantes, un journal de bord pour observer ton évolution, un accès privilégié à des séances Master Class avec Justine et quelques ingrédients secrets de la cheffe !
La Recette N.O.U.-Rissante
INGRÉDIENTS:
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13 Master Class et périodes de Questions/Réponses avec moi (Justine Reid, cheffe, coach et animatrice) ! Voir les thèmes abordés ci-bas.
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Un journal de bord en version PDF (tu comprendras toute sa magie lors de la Master class #1)
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L'accès à des notes précieuses (points à se rappeler suite aux coachings)
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Quelques bonus et surprises
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Accès à Justine V.I.P. pour des questions lors du processus
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Des ingrédients secrets de la cheffe !
LA MÉTHODE :
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Complétez votre inscription et faites confiance au processus !
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Suite à votre inscription, accordez-vous beaucoup de bienveillance, nul besoin d’accélérer le pas. La première classe aura lieu le 26 septembre 2022 à 18h30 (Durée de 1h30 et période de questions/réponses pas la suite). Lors de cet atelier, Justine mettra la table sur ce qui s’en vient dans les semaines à venir, tout a été pensé pour contribuer à TON SUCCÈS.
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Par la suite, les rencontres auront lieu tous les lundis soir même heure (18h30) La durée pourra varier selon le nombre de questions / réponses.
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Voici les dates : Septembre (26) | Octobre (3,10, 17,24) | Novembre (07, 14, 28) | Décembre (05,12) | Janvier (9, 16, 23)
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Des périodes de pause ont été ajoutées pour permettre à votre cerveau et corps de respirer au travers ces changements. Aussi, je souhaitais être en mesure de conclure avec vous en janvier pour bien faire le « pont » entre les fêtes et la nouvelle année.
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Un imprévu? Ou l’horaire ne fit pas ? C’est ok. Les replays seront disponibles ET vous pourrez me poser vos questions via courriel au moment où c’est préférable pour vous.
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D’autres questions ? Clique-ici pour m’écrire.
Les thèmes abordés :
- Que puis-je m'attendre d'un mode de vie N.O.U.-rissant ?
Accueil dans mon univers
- L'anxiété qui se transforme en fluidité
Outils de gestion des émotions
- Reconnaître les besoins de mon corps
Comment l'alimenter ?
- Fuck les recettes :
Accueillir une routine culinaire à mon image
- Offrir la joie du mouvement à mon corps
Les premiers pas pour plus d'activités physiques
- Comment N.O.U.-Rire mon cerveau
Consommation consciente de contenu
- Me centrer vers moi
Respiration, observation et méditation
- La place des écrans dans ma vie
Que puis-je libérer?
- Devenir ma propre lectrice de nouvelle
L'art du journaling
- Agrandir ma zone de confort physique et psychologique
S'étirer doucement pour plus de flexibilité
- Higher Self , le moi rêvé
Comment muscler la nouvelle version de moi
- Et toi, tu te parles comment ?
Pratiquer son discours interne bienveillant
- L'amour de soi ... mais encore ?
Comment et pourquoi se choisir un peu plus quotidiennement
Mise en garde ...
Voici les effets secondaires possibles
Je me trouvais très drôle d’utiliser l’expression EFFETS SECONDAIRES, parce qu’en effet, entreprendre une transition vers une vie N.O.U.-Rissante peut amener des « side effects » tel que :
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Un sentiment de clarté
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Une diminution d’intérêt envers certaines activités pour faire place à de nouvelles
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Une modification de ton cercle amical
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Une augmentation de ton estime personnelle
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Une envie de passer à l’action et savoir pourquoi tu le fais
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Une élimination de poids et une tonification de ton corps et ton esprit
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Une surdose d’énergie
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Le sentiment d'enfiiiiiin être entouré par des gens "comme toi"
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Et autres effets inespérés😉
Ce que N.O.U.-Rire ta vie n’est pas :
X De l’accompagnement privé (pour de l’accompagnement privé, je pourrais te référer à tes collègues géniales).
X Du support psychologique, c’est un excellent moyen pour accueillir plus de joie et de cohérence dans ta vie, toutefois si tu sens que tu as besoin de consulter un professionnel de la santé, je t’invite fortement à le faire, c’est l’une des choses qui m’a grandement aidée.
X La solution à tous tes problèmes. N.O.U.-Rire ta vie, c’est puissant, à condition de se mettre en action, ce n’est pas une baguette magique miracle qui par ta seule inscription réglera tout. 😉
X Un cours de cuisine. On traitera de l’alimentation et des routines culinaires. Toutefois, ce n’est pas un cours technique où je vais t’apprendre à cuisiner !
X Un cours basé sur « des études ». Ce programme a été conçu à la suite de mes propres expériences / recherche. Je te présente des pistes de solution qui ont fonctionné pour moi ainsi que certaines qui n’ont pas fonctionné. Il ne s’agit pas d’une recette « toute faite » car l’idée est d’embrasser son unicité en opérant des changements dans sa vie.
C'est pour toi si ...
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Tu te sens mûre pour du changement et tu es prête à être déstabilisée par moments par la nouveauté à accueillir dans ta vie !
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Tu sens que tu tournes en rond au niveau de tes habitudes de vie.
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Tu souhaites être guidée vers un quotidien rempli de sens.
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Tu crois à la force du groupe et aux échanges cœur à cœur.
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Tu te sens parfois perdue au travers les multiples offres (entraînement, régime, bien-être …) et tu as envie de retrouver de la clarté.
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La bienveillance, la vulnérabilité, l’authenticité et la connexion humaine te font vibrer.
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Tu es ouverte d’esprit … C’est un MUST pour accueillir de nouveaux concepts !
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Tu es prête à T’ENGAGER envers toi-même à vivre ce processus en entier !
Saluuuuuut ! Moi c'est Justine !
C’est assez drôle de tenter de me présenter, car souvent, ce sont les étiquettes qui nous représentent, celle de notre métier, notre statut social, nos diagnostics.
Personnellement, j’ai choisi un jour de me voir au-delà de tout ça. D’amorcer un processus de destruction de barrière et de me ramener à l’humaine derrière toutes les étiquettes. D’embrasser mon unicité et de rendre ma vie encore plus joyeuse jour après jour. J’aime bien dire que j’utilise ma passion de la cuisine pour créer des connexions humaines.
Mon premier métier à la base est « Cheffe Cuisinière » et rapidement, j’ai compris que ce métier n’était pas suffisant pour N.O.U.-Rire mes ambitions. J’ai envie d’influencer les gens à accueillir plus de magie dans leur vie, de se permettre de se prioriser eux-mêmes et leur santé pour que l’ensemble de leurs rêves et projets soient plus facilement réalisables.
Ayant eu des enjeux de santé mentale par le passé (tu peux consulter les Blogues N.O.U.-Rire pour en connaître davantage sur mon parcours), il allait de soi que ça fasse partie de ma mission de vie.
Nous aurons le privilège d’apprendre à se connaître davantage lors des master class, j’ai hâte de te découvrir !
Une histoire de transition, de processus ...
Fais-tu partie de celles qui voient la lumière au bout du tunnel dans un brouillard ?
Es-tu celle qui tente de faire sourire ceux qui t’entourent?
Ta bonne humeur est contagieuse, tu aimes les gens et parfois au détriment de t’aimer toi-même…
Est-ce que TE mettre à l’horaire te semble égoïste?
Tes enfants (si tu en as), tes amis, ta famille, tes collègues, tes clients … tous semblent parfois avoir la priorité sur TOI … parce que quelque part tu te dis que c’est ta mission de vie d’aider les autres, de les faire sourire et les rendre heureux.
Je te comprends, je suis comme toi. J’aime donner. J’ai souvent répété que l’une de mes plus grandes qualités était d’être généreuse et tu sais quoi? À tellement donner et à tellement être là pour tout le monde … j’en ai oublié le plus important : moi.
Ça me donne toujours le vertige de dire ceci… parce que je sais que je ne suis pas seule, que si tu atterris jusqu’ici c’est qu’une part de toi sait que te remettre en priorité est plus que nécessaire, parce que trop souvent on s’oublie pour plaire aux autres, pour faire plaisir, pour éviter les jugements ... Et N.O.U. dans tout ça ?
J'en suis venue à croire que je n'étais pas à la hauteur, qu'il me fallait toujours en faire plus, plus, plus et encore re-plus, jusqu’à être totalement perdue. Perdue dans un brouillard. Je pensais que ce que j’avais perdu c’était l’amour des autres à force de ne jamais être assez, mais en réalité, ce que j’avais perdu, c’était MOI.
Mon essence, mon amour propre, ma couleur, ma pétillance.
Je me suis vue dans le miroir, les yeux éteints, ternes, des kilos en trop tout le tour du corps, des douleurs physiques à n’en plus finir, l’envie de tout lâcher, de tout abandonner et la question « Et à quoi bon ? »
À quoi bon faire ceci, si personne n’est heureux au final. À quoi bon, si je ne suis pas heureuse. Si je sens que quelque chose bloque dans mon intérieur. À quoi bon continuer.
Puis, j’ai vu la lueur. Une force intérieure qui me disait : Vas-y la grande, t’es due pour du CHANGEMENT.
Accueille la nouveauté.
C’est peut-être cette même force intérieure qui t’a menée jusqu’ici.
Tu ne sais pas pourquoi, mais c’était plus fort que toi, tu avais envie d’en savoir plus, de voir quelles possibilités s’offrent à toi et surtout de savoir que … tu n’es plus seule.
Au travers les il faut et les je sais, on peut accueillir tellement tellement de joie.
Les il faudrait bien que je me remette à m’entraîner, que je prenne du temps pour moi …
Les je sais ben que mon alimentation peut être optimisée, je sais bien que je passe parfois trop de temps sur mes écrans …
Cette liste s’allonge.
Par où commencer ? Est-ce que ça va vraiment fonctionner? Et si je perdais encore mon temps, du temps que déjà je n’ai pas tant …
C’est normal. Ces questionnements, je les ai eus.
Je me suis demandé si ça valait vraiment la peine où si j’allais encore me retrouver dans cette même situation dans quelques mois… Puis je me suis rappelé cette citation de Albert Einstein:
"La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent !"
Puis j’en suis venue à la conclusion que je n’avais rien à perdre … j’avais déjà perdu le plus essentiel : moi. Mon unicité. Mon authenticité.
Du temps, c’est tout ce que j’avais au final pour me reconnecter à moi et N.O.U.-Rire ma vie.
J’ai bâti pour TOI l’accompagnement N.O.U.-Rire ta vie, pour créer un espace bienveillant, pour éclairer tes questionnements et t’outiller dans tes changements !
Garantie de satisfaction
Comme le programme débute seulement le 26 septembre 2022 , la garantie aussi débute à cet instant.
Dès le premier coaching, tu disposes de 15 jours pour saisir si la vibe correspond à tes attentes ou pas.
Le cas échéant, un court questionnaire d'amélioration de la qualité te sera envoyé. AVANT
de recevoir ton remboursement si c'est ce que tu souhaites.
Je souhaite vraiment offrir un univers magique à chacune des participantes,
n'hésites pas à m'écrire si tu rencontres des accrochages lors de ton parcours !
D'une valeur de 1485 $
Offert spécialement à 695 $
(Plan de paiements disponibles)
Quelques témoigagnes
Comme c'est la première cohorte de ce programme, il est "impossible" de vous partager les témoignages de gens ayant fait ce parcours , toutefois, je tenais à vous partager des bons mots reçus au cours des derniers mois (suite à mes conférences et ateliers) !
Message reçu de la part d'une participante à l'atelier
Cuisiner pour apaiser l'anxiété
Quel honneur qu'une autre Coach partage mon programme ! Marie-Andrée a expérimenté mes ateliers et m'engage à titre de cheffe lors de ses retraites.
Lorsqu'une connaissance à qui tu n'a pas parlé depuis plusieurs années t'envoie ce type de message ...
Laisse moi de dire que c'était tout une dose d'amour à recevoir !
Message reçu de mon amie Élodie Laflamme, Consultante en affaires suite au diner "entre copines"
avec ma cohorte de jeunes adolescentes ! Élodie était mon invitée surprise.
Et si cette magie était
possible entre toi et moi ?
Échange magique avec une
toute nouvelle cliente !
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J'ai peur de manquer de motivation, je ne suis pas certaine que ce programme enregistré soit pour moi...J'te comprends ! Comme je sais que c'est plus facile de mettre "quelqu'un d'autre" que soi-même à l'agenda, je nous ai prévu des RDV de gang pour "vous botter le derrière" et vous amenez à prendre ACTION ! Au travers les vidéos, tu verras, je te livre aussi mes TRUCS sur comment j'ai bâti MA DISCPLINE envers MOI. En mettant en application un p'tit truc à la fois, tu gagneras en facilité à te "MOTIVER". La road-map (que tu découvriras plus tard) t'aidera grandement à rester "on track".
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Ça semble beaucoup de contenu, j'ai peur de manquer de temps pour tout consommer...1.2.3. RESPIRE. Premièrement, tu auras accès aux vidéos de formation À VIE (donc là dessus, ne stresse pas s.v.p.) Deuxièmement, c'est NORMAL de ne pas TOUT suivre et TOUT regarder, ce que je te propose c'est un "netflix" pour te transformer... Pleins de possibilités de contenu à écouter, c'est à toi de CHOISIR ce qui est bon POUR TOI et à quel MOMENT ! 🤭✨ Tu verras, je te répéterai souvent que le RETARD n'existe PAS !!!
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Ça commence quand ?Le programme est accessible en continu ! Donc dès ton achat ! Une classe d'accueil a lieu tous les mois afin de faciliter ton INTÉGRATION au groupe ! Audrey-Anne Dufault, Complice d'EXPANSION te contactera afin de te guider au cours de ton parcours, tu peux aussi écrire à tout moment à mon équipe et moi via le info@justine-reid.com
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Je souhaite embarquer dans ce parcours, mais j'ai peur de manquer de temps quoi fairehello hello
Crédits photos:
Karine Couillard (photo 1) | Catherine Dumas (Photo 2 - 3 - 6 -9 -10)